खून साफ करने के घरेलू उपाय

हमारे शरीर में हमारा खून शरीर के लाखों करोड़ों सेल्स को ऑक्सीजन मिनरल्स और अन्य पोषक तत्व पहुंचाने का काम करता है और यही सेल हमारे शरीर को स्वस्थ बनाए रखते हैं. लेकिन आजकल के समय में लोगों के खराब खानपान रहन-सहन में बदलाव की वजह से खून धीरे धीरे दूषित होता जा रहा है. विषैले पदार्थ हमारे शरीर से नहीं निकलने की वजह से यह सारी गंदगी हमारे शरीर के खून में ही भूल जाती है. जिसकी वजह से हमारे शरीर में कई बीमारियां उत्पन्न होने लगती है जिसमें मुख्य रूप से चर्म रोग होता है. इन्हीं सब कारणों से अगर आप अपने शरीर को स्वस्थ और सुंदर बनाए रखना चाहते हैं तो इसके लिए आपको खून की सफाई करना जरूरी होता है. इसलिए आज हम इस पोस्ट के माध्यम से कुछ ऐसे उपाय बताने जा रहे हैं. जिस का सेवन कर आप खून की सफाई कर सकते हैं.

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तो चलिए जानते हैं-

1 .नींबू-

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नींबू का सेवन करना खून की सफाई करने में मदद मिलती है. अगर आप अपने आहार में प्रतिदिन नींबू को शामिल करते हैं तो इससे आपका खून शुद्ध होता है. इसके लिए नींबू को पीके गर्म पानी में दिन में तीन बार पीना अधिक फायदेमंद होता है. पानी चाय की तरह गर्म होना चाहिए या एक नींबू को चार टुकड़े कर लीजिए. और चार कप में दूध भर लीजिए एक कप में एक टुकड़ा नींबू पानी छोड़ कर तुरंत पी जाए. प्रत्येक 10 मिनट बाद एक एक कप कर के अपने आप को ऐसा 5 सप्ताह तक नियमित करना है. ऐसा करने से आपके शरीर का खून साफ हो जाएगा और आपके शरीर में शक्ति भी आएगी. आपको भूख भी लगने लगेगी. इसके साथ ही कब्ज की समस्या दूर हो जाएगी.

2 .करेला-

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करेले का सेवन हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि यह शरीर में मौजूद दूषित खून को साफ कर देता है. इसके लिए 60 ग्राम करेले का रस एक कप पानी में मिलाकर प्रतिदिन कुछ दिनों तक खाली पेट पीना चाहिए. इससे आपके शरीर में मौजूद दूषित खून साफ हो जाएगा.

3 .नीम-

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आपके खून को साफ करने के लिए निम्न बहुत ही मददगार होता है. प्रतिदिन 10 निंबोली चूसने से आपका खून शुद्ध होता है. इसके अलावा नीम के पत्ते फूल छाल जल को सुखाकर पीसकर पाउडर बना लीजिए. अब एक चौथाई चम्मच प्रतिदिन इस चूर्ण को सुबह खाली पेट नियमित रूप से सेवन कीजिए. अगर आप ऐसा करते हैं तो इससे हर प्रकार के रक्त दोष दूर हो जाता है और आप लंबे समय तक अपने शरीर को स्वस्थ बनाए रख सकते हैं.

4 .प्याज-

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प्याज का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है. वहीं इसके सेवन से हमारा खून साफ होता है. इसके लिए प्याज का रस एक चौथाई कप और नींबू का रस और शहद मिलाकर 10 दिन तक प्रतिदिन सुबह खाली पेट पीना चाहिए. इसके नियमित सेवन करने से खून से संबंधित सभी विकार दूर होंगे और आपका खून साफ हो जाएगा.

5 .आंवला-

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आंवले का सेवन हमारे सेहत के लिए बहुत लाभदायक होता है. इसके नियमित सेवन करने से पेट से जुड़ी सभी समस्या दूर होने के साथ-साथ खून को साफ करने में भी मदद मिलती है. आंवला मांस में गर्मी बढ़ाकर मांस के मन को जलाता है. वैसे देखा जाए तो आंवले का सेवन हर प्रकार के शरीर की हर चीज की सफाई करता है. यह त्वचा रोगों में काफी लाभदायक होता है क्योंकि आंवले में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाई जाती है जो नया खून के निर्माण में सहायक होता है.