शीघ्रपतन होने का कारण और घरेलू उपाय

शीघ्रपतन एक ऐसी समस्या है जो शादीशुदा जिंदगी को बर्बाद कर देती है.शारीरिक संबंध के दौरान पुरुष का धातु तुरंत स्वखलित हो जाना शीघ्रपतन कहलाता है.अक्सर पुरुषों में शीघ्रपतन के चलते पति-पत्नी के बीच मनमुटाव हो जाता है.क्योंकि जिन लोगों को शीघ्रपतन की समस्या होती है अपने पार्टनर को संतुष्ट नही कर पाते हैं.शीघ्रपतन की समस्या होने पर अक्सर लोग तनाव में रहते हैं.और हमेशा इसके बारे में सोचते रहते हैं. हलानी शीघ्रपतन की समस्या से बचने के लिए बाजार में कई तरह की दवाएं उपलब्ध होती है.लेकिन इसके सेवन से तत्काल फायदा तो मिल जाता है.पर यह शीघ्रपतन का समाधान नही होता है.इसलिए आज हम इस पोस्ट के माध्यम से बताने जा रहे हैं शीघ्रपतन के 2 मुख्या कारण और घरेलू उपाय के बारे में.

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तो चलिए जानते हैं विस्तार से-

शीघ्रपतन के कारण-

1 .जब कोई इन्सान थका हुआ होता है.और अगर तुरंत शारीरिक संबंध बनता है तो शीघ्रपतन की समस्या हो सकती है.इसलिए आप जब थके हुए हो तो शारीरिक संबंध नही बनाने चाहिए.

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2 .अक्सर जब व्यक्ति की उम्र कम होती है .और उसका मन शारीरिक संबंध की ओर चला जाता है.और उसी जल्दबाजी के कारण शीघ्रपतन की समस्या हो जाती है.इसलिए आप जब भी शारीरिक संबंध बनाने की सोच रहे हों तो मन को शांत रखने की कोशिश करें.जिससे आपको कभी भी शीघ्रपतन की समस्या नही होगी.

3 .किसी भी बीमारी होने पर अनुचित दवाओं का सेवन करना.

4 .धुम्रपान,शराब जैसी नशीली चीजों का ज्यादा मात्रा में सेवन करने आदि से शीघ्रपतन की समस्या हो सकता है.

5 .शारीरिक संबंध बनाने का अनुभव का कम होना.

6 .शारीरिक संबंध बनांते समय घबराहट,किसी तरह का डर होना,महिला के साथ कम समय से रिश्ता होना ,डिप्रेशन में रहना आदि के कारण शीघ्रपतन की समस्या हो जाती है.

शीघ्रपतन दूर करने का घरेलू उपाय-

1 .प्याज-शीघ्रपतन दूर करने में सफ़ेद प्याज आपकी मदद कर सकता है.इसके लिए सफ़ेद प्याज काबीज पानी में पीसकर अच्छे से मिलाकर दिन में 3 बार सेवन करने से फायदा होता है.क्योंकि प्याज के बीज में कमोदिपक गुण पाए जाते हैं.

2 .अश्वगंधा-शीघ्रपतन की समस्या को दूर करने के लिए अश्वगंधा का इस्तेमाल सदियों से किया जाता है.इसके लिए अश्वगंधा को पीसकर पाउडर बनाकर और एक चम्मच सुबह-शाम दूध के साथ सेवन करने से शीघ्रपतन,शुक्राणु की कमी,धत गिरना ठीक हो जाता है.

3 .अदरख और शहद-इन दोनों का साथ में सेवन करने से बेहतर लाभ मिलता है.अदरख के सेवन से गुप्त अंग में रक्तसंचार की मात्रा बढ़ जाती है.जो स्वखलन को रोकने में मददगार हिता है और शहद प्राकृतिक एफ्रोसोडिएक माना जाता है.और अदरख के साथ मिलने पर इसकी गुणवता बढ़ जाती है.एक चम्मच अदरख का पाउडर और एक चम्मच शहद मिलाकर लाभ होता है.

4 .लहसून-लहसून के नियमित सेवन करने से रक्तसंचार बढ़ता है.इसलिए शीघ्रपतन की समस्या से जूझ रहे व्यक्ति के लिए यह औषधि की तरह काम करता है.इस समस्या से निजात पाने के लिए रोजाना लहसून की 2-3 कलियाँ सुबह खाकर दूध पियें.

5 .गाजर,अंडा और शहद-एक उबला हुआ अंडा लेकर उसमे कद्दूकस किया हुआ गाजर लें और एक चम्मच शहद लेकर तीनों को अच्छी तरह मिलाकर तिन महीने तक इस मिश्रण को नियमित सेवन करने से शीघ्रपतन की समस्या ख़त्म हो जाती है.

6 .आंवला-आंवले का मुरब्बा नियमित सेवन करने से भी कुछ हद तक शीघ्रपतन में लाभ मिलता है.