सांस लेने की परेशानी दूर करने का घरेलू उपाय

KIRAN AYURVED-दोस्तों नमस्कार स्वागत है इस चैनल में जो लती है नई-नई जानकारियां.दोस्तों कई बार सांस की तकलीफ हो जाती है.जिससे सांस लेने में परेशानी होने लगती है सांस फूलने लगता है.

दोस्तों,आज के बदलते लाइफ में किसी न किसी बीमारी से हर व्यक्ति परेशान रहता है.ज्यादातर लोगों को यह पता भी नही होता है कि हमे कुछ परेशानी भी है जो आगे चलकर गंभीर समस्या का रूप ले लेता है.उन्ही बिमारियों में से है सांस की तकलीफ.सांस फूलना या सांस न ले पाने की समस्या एलर्जी,संक्रमण और दिनों-दिन बढ़ रहे प्रदुषण के कारण हो सकती है ऐसे भी अगर किसी को भी सांस लेने में तकलीफ हो रही है तो आज हम आपको बताएँगे कुछ घरेलू उपाय जो सांस लेने की तकलीफ से राहत देने में मददगार साबित होगा.

तो दोस्तों आइये जानते है सांस लेने में तकलीफ दूर करने का घरेलू उपाय-

1 .निम्बू-सांस लेने की तकलीफ हो तो निम्बू आपकी मदद कर सकता है इसके लिए निम्बू को गरम पानी यानि गुनगुने पानी में मिलाकर पीना फायदेमंद होता है इसके नियमित सेवन से सांस लेने में तकलीफ कुछ दिनों में ठीक हो जाती है.

2 .हिंग-सांस फूलने की समस्या हो तो हिंग आपकी मदद कर सकती है इसके लिए हिंग नियमित आहार में शामिल करें.एक सरसों के बराबर हिंग को शहद के साथ नियमित सुबह-शाम खाने से कुछ ही दिनों में सांस लेने की तकलीफ ठीक हो जाती है.

3 .लौंग-इस समस्या को दूर करने के लिए लौंग एक कारगर उपाय है इसके लिए 4-5 लौंग को पानी में उबालकर छान लें और शहद मिलाकर पियें इसे दिन में कई बार पिने से सांस लेने की तक्ज्ल्फ़ दूर हो जाती है.क्योंकि लौंग और शहद का काढ़ा पिने से श्वास नली की रुकावट दूर हो जाती है.

4 .सौफ-सौफ में बलगम साफ करने की अद्भूत क्षमता होती है.अगर दम्मे के रोगी नियमित रूप से सौफ का इस्तेमाल करे तो सांस फूलने की समस्या बहुत कम हो जाती है.अगर कुछ दिनों तक सौफ का काढ़ा सेवन करते रहें तो यह समस्या से छुटकारा मिल सकता है.

5 .लहसून-किचन में इस्तेमाल होनेवाले लहसून सांस लेने की तकलीफ को दूर करने का सबसे बढियां कारगर उपाय है.क्योंकि लहसून में एंटी बैक्टेरियल गुण पाए जाते हैं जो संक्रमण को दूर करने के अद्भूत क्षमता रखते हैं.सांस फूलने की तकलीफ दूर करने के लिए लहसून की कलियों 2-3 पीस को छीलकर दूध में उबाल लें और ठंढा होने पर पी लें.इसके नियमित इस्तेमाल से सांस लेने की तकलीफ ठीक हो जाती है.

दोस्तों सांस लेने की तकलीफ हो तो इसका उपाय तुरंत करना चाहिए और डॉक्टर से सलाह लेना चाहिए.यह पोस्ट कैसा लगा कमेन्ट करें और ऐसे ही जानकारी पाने के लिए हमे फ़ॉलो करना न भूलें नमस्कार.